Menu
NANA - מרחב ליוגה פילאטיס ותנועה, ריברסינג, וסאונד הילינג .
מרחב עוטף ומרפא ליצירת איזון במציאות אינטנסיבית בעזרת תרגולי פילאטיס, יוגה ותנועה, סאונד הילינג ועוד
קצת על הסטודיו
הסטודיו הוא מרחב לריפוי ומודעות המתמחה בעבודה רגשית ותודעתית, ונותן מענה למגוון בעיות בעזרת צלילים ותדרים, נשימה, תרגולי יוגה ותנועה.
NANA נולד בתקופת המלחמה מתוך הבנת הצורך במרחב שמאפשר למצוא רגעים של נשימה והכלה בתוך מציאות שקשה להכיל.
תוכלו למצוא בסטודיו מדיטציות ותרגולים שבועיים, סדנאות תהליכיות וחד פעמיות מתחלפות.
*אפשר גם לקבוע טיפוליים פרטניים/זוגיים או תיאום קבוצות סגורות לסדנאות חווייתיות.
קורס ריפוי מולקולרי
מדיטציה בשכיבה מלווה בצלילים חיים ותדרים המופקים על ידי כלי נגינה שונים. העבודה עם התדרים מבוססת על התפיסה כי כל חומר הוא ביטוי של אנרגיה. כל תא ואיבר בגוף שלנו משדרים תדר מסויים ובמציאות של היום, עם כל הסטרס, זיהום האוויר, אוכל מעובד וטראומות שאנו חווים, קשה לשמור על ההרמוניה ועל התדר במצב תקין.
ההדהוד של הצלילים והתדרים האוניברסליים תומכים בהשבתה של פעילות האטומים למצבם הטבעי ומאפשרים חוויה של הרמוניה. הרטט של הכלים משפיע גם על התנועה של הנוזלים בגוף, מאפשר תנועה פנימית חזקה ושחרור של רגשות, שהגוף זוכר ומחזיק בתוכו. בנוסף, בסשן המוח עובר למצב של גלי אלפא- אלו הגלים שאנו נמצאים בהם רגע לפני שנרדמים. החיבור שנוצר בין התדרים של כלי הנגינה לבין התדרים בגוף ובמוח מאפשר חוויה עמוקה של רגיעה והתרחבות.
ריברסינג
הנשימה היא השער שמחבר בין הגוף לתודעה, לא סתם המילים נשימה ונשמה קרובות כל כך זו לזו. היא מקור לאנרגיית חיים והפעולה הראשונה שאנחנו עושים כשיוצאים לעולם. נשימה יכולה להיות רצונית ולא רצונית. לרוב, ובאופן טבעי, אנחנו נושמים בצורה פסיבית ולא מודעת, ולכן נושמים הרבה פחות ממה שהריאות שלנו מאפשרות לנו. כשמבינים את העוצמה הטמונה בנשימה עמוקה, מתגלה לנו כלי נגיש שביכולתו להביא לשינויים והקלה משמעותית בחיינו.
נשימה מעגלית, היא טכניקה חווייתית של נשימה אקטיבית המשפיעה על החמצון של הגוף ושחרור של פחמן דו חמצני ו"פסולת" מהגוף. ברמה האנרגטית ההכנסה האינטנסיבית של האנרגיה מתחילה לייצר תנועה פנימית חזקה שמביאה לשחרור טראומות ואירועים שהמערכת שלנו מחזיקה בגוף. כל אירוע לא נעים שאנחנו חווים מייצר אצלנו כיווץ וחסמים אנרגטיים. המידע הזה נאגר והופך לדפוס רגשי/התנהגותי לא מאוזן או כאב כרוני. התנועה שהנשימה מייצרת משחררת את החסמים ומאפשרת לרעלים הרגשיים להשתחרר.
תנועה ומודעות
מים עומדים הופכים עכורים והתנועה היא חיונית לחיים. תנועה מחברת אותנו לגוף והמודעות לתנועה מחברת אותנו גם למחוזות גבוהים יותר. השילוב ביניהם מלמד אותנו את החיבור בין הגוף, נפש ורוח.
לתרגול הגופני יש מספר יתרונות ופוטנציאל ריפוי על ידי שחרור מטענים רגשיים ואנרגטיים’ שמאפשרים לראות את המציאות כפי שהיא באמת. בנוסף העבודה עם הגוף מקרקעת, מאפשרת ליצור תנועה בחיים, חוסן מנטלי ומשפיעה גם על מערכת העצבים והמוח
נעים להכיר, אני דוד סהר
למעלה מ-15 שנים אני חוקר ומעמיק בעולמות הנפש והרוח דרך תרגול יוגה, השתתפות במרחבים טקסיים של מסורות שמאניות, מדיטציות בודהיסטיות ועבודה עם צלילים ותדרים. מתוך החקירה הזו יצא שהפכתי להיות מטפל, מורה ומנחה קבוצות, סדנאות וריטריטים קבוצתיים הנוגעים להתפתחות אישית ומודעות.
החלום לפתוח סטודיו שמחבר את כל הכלים שבהם אני עוסק, נולד מתוך רצון לייצר מרחב של איזון, הרמוניה והזדככות בתוך האינטנסיביות של העיר, של שגרה עמוסה ומציאות שלפעמים לא קל להכיל.
הצוות שלנו
קרן רוטשטיין (גונדי)
מפיקה, זמרת, דיג׳יית ויוגה תרפיסטית. המוסיקה והיוגה תמיד ליוו אותה והיוו חלק בלתי נפרד מחייה. מאמינה שהמוסיקה מחברת אותנו לשורשים שלנו, למקום הבתולי והטהור ביותר שממנו כולנו הגענו
עדי שרעבי
מורה ליוגה, פילאטיס ומטפלת איורוודית תרגלת פלאטיס ויוגה 10 שנים. מלמדת הקשבה לגוף, חיבור ומודעות דרך התבוננות
האירועים שלנו
Previous slide
Next slide